앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Cool it real brun fat


Exercises

세트 1: 1 라운드
1 분
10 회
15 초들
25 초들
5 회
15 초들
15 초들
15 초들
10 회
10 회
10 회
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들
15 초들


관련 운동

Intense workout
53 분들, 강도 높음
Myworkout
16 분 30 초, 초보자
body workout
12 분 30 초, 보통
Intense Full Body
10 분 30 초, 강도 높음
Bikini Body
25 분 45 초, 초보자
Cool
1 분, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Foot"Ball" Ready!
22 분들, 보통
Core Ball Basics
22 분 10 초, 보통
Hit Training
39 분 58 초, 강도 높음
On the Ball!
20 분들, 보통
Surfer Girl
23 분들, 초보자
Reppin'
23 분들, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Isometric Arm Superset

Isometric Arm Superset

보통 21 분  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair
Full Body Wednesday Dumbells

Full Body Wednesday Dumbells

보통 26 분  
Arms   Dumbbell, Bench
Bra Bulge (Weight Training)

Bra Bulge (Weight Training)

보통 2 분 30 초  
Shoulders  
Jump rope 500 times

Jump rope 500 times

강도 높음 8 분  
Legs   Jump Rope
Office Stretching

Office Stretching

초보자 8 분  
Upper Body   Chair

운동 카테고리들