개인 트레이너들의 최고의 무료 운동 - 39 페이지 - Skimble Workout Trainer

Limber Legs

Limber Legs

초보자

9 분

Lower Body

No Equipment

15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)

보통

18 분

Full Body

No Equipment

All In The Legs

All In The Legs

강도 높음

30 분

Lower Body

Exercise Mat

Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

초보자

11 분

Legs

Dumbbells, Chair, Box / Step

Boxing Maniac

Boxing Maniac

보통

37 분

Upper Body

No Equipment

Intermediate Level Tabata

Intermediate Level Tabata

강도 높음

4 분

Legs

No Equipment

Flexibility Work

Flexibility Work

초보자

17 분

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Quick Work

Quick Work

보통

13 분

Lower Body

Exercise Mat

Advance Your Pull-Ups

Advance Your Pull-Ups

강도 높음

11 분

Back

Pull Up Bar

Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

초보자

14 분

Shoulders

Dumbbells

Fight the Resistance

Fight the Resistance

보통

12 분

Core

Resistance Bands

10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

강도 높음

10 분

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Restore & Relax

Restore & Relax

초보자

11 분

Full Body

Exercise Mat

100 Swings

보통

6 분

Lower Body

Kettlebells

Guns Galore

강도 높음

15 분

Shoulders

Dumbbells

Lasting Effects

Lasting Effects

초보자

12 분

Full Body

No Equipment

Flip the Core

보통

30 분

Core

Exercise Mat

Jump HIIT

강도 높음

12 분

Legs

Jump Rope

Back Attack

초보자

8 분

Back

Dumbbells, Bench

Grind

보통

35 분

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Lift Fit

강도 높음

9 분

Full Body

Barbell

3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

초보자

3 분

Core

No Equipment

Waist Up Workout

Waist Up Workout

보통

10 분

Shoulders

Pull Up Bar

Plank ➕

강도 높음

24 분

Core

Exercise Mat

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