![DETOX Yoga 1]( "DETOX Yoga 1")
유연성 향상, 휴식, 요가에 관한 모든 것, 체중
2주, 11회 운동
![Super Sweet & Sweaty]( "Super Sweet & Sweaty")
체중 감량, 유산소, 지구력 향상
4주, 16회 운동
![Yoga Sculpt III]( "Yoga Sculpt III")
유연성 향상, 근육 톤, 요가에 관한 모든 것, 스튜디오 스타일, 체중
4주, 12회 운동
![Reppin' 1.0]( "Reppin' 1.0")
근육 증가, 상반신 강화, 하반신 강화, 헬스장에서
4주, 12회 운동
![15-Min Staying Fit Challenge]( "15-Min Staying Fit Challenge")
체중 감량, 건강 유지, 피트니스 도전, 헬스장에서
3주, 15회 운동
![Functional Fitness 3.0]( "Functional Fitness 3.0")
건강 유지, 상반신 강화, 하반신 강화
3주, 8회 운동
![Strong & Slim 1]( "Strong & Slim 1")
체중 감량, 근육 톤, 헬스장에서
2주, 6회 운동
![At-Home Bootcamp]( "At-Home Bootcamp")
체중 감량, 건강 유지, 체중
4주, 17회 운동
![Lean Pilates: Precision]( "Lean Pilates: Precision")
핵심 강화, 근육 톤, 낮은 충격, 체중, 스튜디오 스타일
3주, 9회 운동
![Kettlebell: Stabilize]( "Kettlebell: Stabilize")
초보자 가이드, 근육 증가, 근육 톤, 헬스장에서
3주, 8회 운동
![Low Impact Interval Training 3]( "Low Impact Interval Training 3")
낮은 충격, 체중 감량, 유산소, 체중, 건강 유지
3주, 10회 운동
![200 Crunch Challenge]( "200 Crunch Challenge")
핵심 강화, 근육 톤, 피트니스 도전, 체중, 낮은 충격
3주, 12회 운동
![50 Push-Up Challenge]( "50 Push-Up Challenge")
상반신 강화, 피트니스 도전, 근육 증가, 지구력 향상
3주, 8회 운동
![Stability Ball Level III]( "Stability Ball Level III")
근육 톤, 핵심 강화, 낮은 충격
3주, 9회 운동
![Best Yoga Month]( "Best Yoga Month")
요가에 관한 모든 것, 피트니스 도전, 유연성 향상, 근육 톤
4주, 14회 운동
![Push HIIT Up]( "Push HIIT Up")
체중 감량, 지구력 향상, 유산소
2주, 8회 운동
![Beach Fit]( "Beach Fit")
미니 시리즈, 체중 감량, 건강 유지
2주, 5회 운동
![Cross Training with Yoga]( "Cross Training with Yoga")
요가에 관한 모든 것, 유연성 향상, 핵심 강화, 지구력 향상, 근육 톤
4주, 19회 운동
![Tight Core + Booty Pop!]( "Tight Core + Booty Pop!")
핵심 강화, 하반신 강화, 근육 톤, 체중
3주, 10회 운동
![Weight Loss 3]( "Weight Loss 3")
체중 감량, 핵심 강화, 근육 톤, 건강 유지
4주, 19회 운동
![Active Trucker: Phase 2]( "Active Trucker: Phase 2")
트럭 운전자를 위해 만들어짐, 특별함
4주, 22회 운동
![Scientific 7x7]( "Scientific 7x7")
건강 유지, 근육 톤, 핵심 강화
2주, 14회 운동
![Kick-Off Mania]( "Kick-Off Mania")
미니 시리즈, 유산소, 건강 유지
2주, 5회 운동
![Reppin' 3.0]( "Reppin' 3.0")
근육 증가, 상반신 강화, 헬스장에서
4주, 13회 운동
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