Best Yoga Month

보통

4주

14회 운동

평균 29 분

장비: Exercise Mat

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Get ready for this to be your Best Yoga Month ever! Have you ever challenged yourself to stick with a custom-created program for 4 weeks straight? Well, this is your chance! Blend your yoga practice with muscle toning to maximize your strength, stamina, and stability. Move through progressive rounds that include basic poses accessible to all, with plenty of adjustments to boost the challenge. Finish off each session with some short stretches and continue to feel the benefits throughout the rest of your day. Classes are 20-40 minutes long. Try your best to practice yoga every other day to stay on track. Namaste.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.