Reppin' 1.0

초보자

4주

12회 운동

평균 14 분

장비: Barbell, Dumbbells, Bench, Exercise Mat

각 Workout Trainer 프로그램에는 다음이 포함됩니다

✓ 트레이너들이 만든 점진적인 운동 세트

✓ 멋진 오디오 코칭, 비디오 & 사진

✓ 바쁜 생활 스타일에 맞춘 동적 스케줄링

✓ 선호하는 시간에 친절한 알림

✓ 당신의 피트니스 목표를 달성하기 위한 지침

이 훈련 프로그램은 iOS & Android용 Workout Trainer에서 사용할 수 있어.

Reppin' 1.0 is a 4-week, casual intensity program that will have you well on your way to building muscle and getting lean. You will need to have access to standard gym equipment like dumbbells, barbells, and a bench to complete this program as designed. Most workouts are split between upper and lower body strengthening sessions, however there are 3 full body workouts evenly spaced throughout to give you lots of variety. Take your time to do each rep of the exercises properly, there is no rush to get through the sets. Grab your bars, bells, and bench and let's get strong!

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 프로그램을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.