유연성 향상, 근육 톤, 요가에 관한 모든 것, 체중, 스튜디오 스타일, 낮은 충격
3주, 12회 운동
근육 증가, 핵심 강화, 근육 톤
3주, 12회 운동
지구력 향상, 하반신 강화, 체중 감량, 유산소
4주, 19회 운동
요가에 관한 모든 것, 초보자 가이드, 낮은 충격
4주, 12회 운동
체중 감량, 근육 톤, 건강 유지
2주, 7회 운동
핵심 강화, 근육 톤, 헬스장에서
3주, 9회 운동
근육 톤, 체중 감량, 건강 유지
4주, 15회 운동
체중 감량, 핵심 강화, 근육 톤, 건강 유지
4주, 18회 운동
근육 증가, 헬스장에서, 건강 유지
2주, 8회 운동
근육 증가, 근육 톤, 상반신 강화
4주, 12회 운동
체중 감량, 지구력 향상, 하반신 강화, 유산소, 헬스장에서
4주, 12회 운동
건강 유지, 미니 시리즈
2주, 5회 운동
핵심 강화, 낮은 충격, 스튜디오 스타일, 체중
3주, 8회 운동
지구력 향상, 건강 유지, 피트니스 도전, 체중
3주, 10회 운동
핵심 강화, 근육 톤, 유연성 향상, 체중, 스튜디오 스타일, 낮은 충격
3주, 8회 운동
핵심 강화, 근육 톤, 낮은 충격
3주, 9회 운동
핵심 강화, 상반신 강화, 지구력 향상, 피트니스 도전, 체중
2주, 9회 운동
지구력 향상, 헬스장에서, 건강 유지
2주, 6회 운동
체중 감량, 건강 유지, 근육 톤, 핵심 강화
4주, 17회 운동
요가에 관한 모든 것, 스튜디오 스타일, 유연성 향상, 체중
4주, 15회 운동
근육 증가, 헬스장에서, 상반신 강화, 미니 시리즈
2주, 5회 운동
상반신 강화, 근육 증가, 헬스장에서, 핵심 강화
2주, 7회 운동
체중 감량, 근육 톤, 건강 유지, 지구력 향상, 체중, 유산소, 피트니스 도전
3주, 9회 운동
근육 톤, 건강 유지, 체중
1주, 7회 운동