개인 트레이너들의 최고의 무료 운동 - 52 페이지 - Skimble Workout Trainer

Super Good Warmup

Super Good Warmup

초보자

4 분

Core

Exercise Mat

Eternal Hip Stretches

Eternal Hip Stretches

보통

17 분

Legs

Exercise Mat

Here's the Kicker

Here's the Kicker

강도 높음

10 분

Lower Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

초보자

9 분

Full Body

No Equipment

Travel Workout

Travel Workout

보통

11 분

Legs

Dumbbells, Wall, Stair Machine, Chair, Barbell

Legs, Lats and Love

Legs, Lats and Love

강도 높음

10 분

Back

Pull Up Bar

Exercises for Starters

Exercises for Starters

초보자

16 분

Core

Exercise Mat

Go Outside and Play!

Go Outside and Play!

보통

15 분

Lower Body

No Equipment

All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음

8 분

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

초보자

7 분

Chest

No Equipment

Plank Challenge

Plank Challenge

보통

9 분

Core

Exercise Mat

Maxxed Out

강도 높음

5 분

Core

No Equipment

Airport Abs

초보자

6 분

Pilates

Exercise Mat

Heart Zoning

보통

31 분

Full Body

Exercise Mat

Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

강도 높음

15 분

Full Body

No Equipment

Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

초보자

9 분

Back

Chair

Legs and Glutes

Legs and Glutes

보통

23 분

Lower Body

Dumbbells

In-House

강도 높음

17 분

Core

No Equipment

Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

초보자

15 분

Full Body

Exercise Mat

Стрункі НОГИ за 7 днів

Стрункі НОГИ за 7 днів

보통

14 분

Legs

Exercise Mat

Slam Dunk

강도 높음

9 분

Lower Body

Box / Step

Stretchy-Time

초보자

10 분

Shoulders

Exercise Mat

Cardio Abs

보통

14 분

Core

No Equipment

Take it to the Floor

Take it to the Floor

강도 높음

15 분

No Equipment

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