개인 트레이너들의 최고의 무료 운동 - 54 페이지 - Skimble Workout Trainer

Winter Work: Legs

Winter Work: Legs

초보자

12 분

Lower Body

Dumbbells

Put The Kettle On

Put The Kettle On

보통

21 분

Full Body

Exercise Mat, Kettlebells

Brains and Brawn

Brains and Brawn

강도 높음

7 분

Full Body

No Equipment

Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

초보자

8 분

Legs

No Equipment

Core HIIT - Tabata

Core HIIT - Tabata

보통

4 분

Core

No Equipment

Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

강도 높음

6 분

Full Body

No Equipment

Foam Rolling for Legs

Foam Rolling for Legs

보통

15 분

Legs

Foam Roller

Endurance Athlete

Endurance Athlete

강도 높음

22 분

Core

No Equipment

BOSU Total body

BOSU Total body

보통

29 분

Legs

BOSU, Dumbbells

Better Bottom

Better Bottom

강도 높음

9 분

Lower Body

Exercise Mat

Loaded Kettlebell

Loaded Kettlebell

보통

30 분

Legs

Kettlebells

No Slouching!

강도 높음

10 분

Lower Body

Exercise Mat

Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

보통

12 분

Back

Exercise Mat

The Jazzy Ballet Dance

The Jazzy Ballet Dance

강도 높음

30 분

No Equipment

Pyramid Pull-Ups

Pyramid Pull-Ups

보통

10 분

Core

Exercise Mat, Pull Up Bar

Tri, Tri Again!

Tri, Tri Again!

강도 높음

10 분

Arms

Exercise Mat

Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

보통

14 분

Arms

Dumbbells, Bench

8-pack Swimmer Abs

8-pack Swimmer Abs

강도 높음

13 분

Core

Exercise Mat

Core Medicine

보통

26 분

Core

Medicine Ball

The Survivor

강도 높음

23 분

Full Body

No Equipment

Run Warm Up

보통

7 분

Lower Body

No Equipment

Luggage Legs

강도 높음

11 분

Lower Body

Dumbbells

Ball in Hand

보통

10 분

Shoulders

Medicine Ball

Hurry & Wait

강도 높음

24 분

Core

Wall, Exercise Mat

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