개인 트레이너들의 최고의 무료 운동 - 58 페이지 - Skimble Workout Trainer

24 Carat Abs & Arms

24 Carat Abs & Arms

보통

21 분

Shoulders

Medicine Ball, Dumbbells

Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

강도 높음

6 분

Legs

Wall

Winter Warm-Up

Winter Warm-Up

보통

13 분

Full Body

Exercise Mat

Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

강도 높음

25 분

Lower Body

Exercise Mat

Glutes Defined

Glutes Defined

보통

15 분

Lower Body

No Equipment

Jump Around!

Jump Around!

강도 높음

15 분

Legs

No Equipment

Get In The Zone

Get In The Zone

보통

59 분

Lower Body

Jump Rope

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

강도 높음

13 분

Core

Exercise Mat, Chair

Tabata - Level 1

Tabata - Level 1

보통

4 분

Lower Body

No Equipment

Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

강도 높음

20 분

Core

Exercise Mat

Quick Burn

보통

7 분

Core

Exercise Mat

Autumn Abs

강도 높음

34 분

Core

Exercise Mat

New Year Challenge

New Year Challenge

보통

24 분

Legs

No Equipment

Power Challenge

Power Challenge

강도 높음

10 분

Lower Body

Wall

Correct Posture: Hip Flexors

Correct Posture: Hip Flexors

보통

25 분

Full Body

Exercise Mat

Cardio Max!

강도 높음

10 분

Legs

Dumbbells

Glute Focus

보통

47 분

Glutes

Exercise Mat

BAT- Butt, Abs, and Triceps

BAT- Butt, Abs, and Triceps

강도 높음

17 분

Full Body

Wall

Stability Brawl

Stability Brawl

보통

42 분

Lower Body

Stability Ball, Wall

We Got the Beat

We Got the Beat

강도 높음

24 분

Legs

Jump Rope, Wall

Learn to HIIT

보통

30 분

Legs

No Equipment

Power Yogi

강도 높음

20 분

Back

Exercise Mat, Chair

Body Kickstart

보통

18 분

Full Body

Dumbbells, Bench, Jump Rope

Hold It! Challenge

Hold It! Challenge

강도 높음

17 분

Full Body

No Equipment

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