Quick Burn

보통 Duration 7 분들

대상 영역: Core

장비: Exercise Mat

개인 트레이너가 추가함 Danne Berry

태그들

체중 운동 복근 및 코어 운동

설명

Do this 7-minute core session to get a quick burn! Repeat daily to start defining those washboard abs.

Workout Discussion

04 Apr

good one, Deloris! 😊💪

다음에서 나타남

복부 & 코어

관련 운동

10 분 30 초, 보통

16 분 32 초, 보통

14 분 15 초,

4 분 25 초, 보통

Core for Beginners

Core for Beginners

8 분 28 초, 초보자

7 분 40 초, 보통

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cut and Chiseled

강도 높음

8 분

Arms

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

보통

12 분

Core

No Equipment

FAB abs

보통

5 분

Core

Exercise Mat

Body Slim Down

초보자

17 분

Full Body

Exercise Mat

Core Smashing Delight

강도 높음

16 분

Core

No Equipment

Abs Abs Abs

보통

23 분

Core

No Equipment

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신