Power Challenge

Think you're tough stuff? Try these challenging exercises and do as many reps as you can without rest in between.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Mountain Climbers

1 분

Plank with Shoulder Taps

1 분

Floor Wipers

1 분 30 초

Tricep Push Ups

1 분

Jumping Lunges

1 분

4-Square Single Leg Hops

1 분

Plank Lateral Walk

1 분 30 초

Jog on the Spot

30 초들

Wall Sit

1 분 30 초

Workout Discussion

14 Sep

Eim N.

Good skills

다음에서 나타남

HIIT

피트니스 테스트

관련 운동

Testing 1-2-3-4

5 분 30 초, 강도 높음

Quick Fitness Challenge

6 분들, 보통

Fierce Wall Challenge

10 분들, 강도 높음

Bodyweight Challenge

11 분들, 강도 높음

Quick Wall Challenge

5 분들, 보통

Office Workout #10

7 분 25 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)

1 시간 28 분 45 초, 보통

Absolute Restoration (The Woman)

1 시간 5 분 30 초, 보통

Total Body Workout With Wall Exercises

5 분 21 초, 보통

💪 Fusion Strength

28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자

🌙 Evening Unwind

12 분 15 초, 초보자