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세트 1: 1 라운드




관련 운동

Total Body
20 분 30 초, 보통
All Out
25 분들, 보통
Jump Around
15 분들, 보통
10 Min HITT
9 분 21 초, 보통
All Around body
27 분 50 초, 보통
A Few Of My Favorite Things
29 분 50 초, 강도 높음


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초보자 15 분  
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Core Galore

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강도 높음 16 분  
Core   Exercise Mat
Warm Up!

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초보자 7 분  
Lower Body   No Equipment
AT Workout

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보통 20 분  
Core  
Charge Youself

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보통 20 분  
Full Body   Dumbbell
CLG

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보통 22 분  
Core   Exercise Mat

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