강도 높은 운동

Intense Workout

강도 높음 Duration 25 분들

추가한 사람 Sofia Demar

설명

When you have a lot of time and want to really work hard

Exercises

세트 1: 1 라운드

Run As Hard As You Can

❤️ 보통 (구역 2)

Run As Hard As You Can

1 분

1 분

20 초들

30 초들

30 초들

30 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 초들

25 초들

25 초들

1 분

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 초들

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 초들

❤️ 활발함 (구역 3)

10 분들

1 분 15 초

1 분

1 분

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 분

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 분

1 분

1 분

Workout Discussion

09 Aug

I put a lot of running and exercises that work almost every part of your body in this work out! ---------

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Hardcore Workout

Hardcore Workout

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Moderate Workout

Moderate Workout

17 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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