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설명

#2 Exuse: I can't do it. Yeah, if a person without legs can be an athlete, why can't u, huh? Work hard only with your body. Modify the exercise to an easier or harder version. This session will challenge you at a 50/10 ratio. Do as many reps within the time as you can. Aries will make the fat cry. Get a crossover drill for you entire body. Kill it or drop it if you're a quitter.


Exercises

세트 1: 5 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
10 초들
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
10 초들
1 분

세트 2: 3 라운드
50 초들
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
10 초들
Side Shuffles Knee Drives
❤️ 최대 (구역 5)
Side Shuffles Knee Drives
50 초들
10 초들
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
1 분

세트 3: 2 라운드
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
10 초들
❤️ 최대 (구역 5)
50 초들
50 초들



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