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세트 1: 1 라운드
30 초들
10 초들
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관련 운동

HICT
8 분들, 강도 높음
HICT
18 분들, 보통
Scientific 7
7 분 25 초, 보통
HICT
15 분 20 초, 보통
Quick And Effective
24 분 30 초, 보통
Easy 2
8 분 30 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Turkey Burner Circuit 11/21/22
22 분 30 초, 강도 높음
Firefox Blaster
20 분들, 강도 높음
Legs strengthening
46 분 45 초, 보통
Pool HIIT take 2
26 분 30 초, 보통

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초보자 11 분  
Core   Exercise Mat
On Your Toes

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보통 9 분  
Legs   No Equipment
Reps & Weights

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보통 11 분  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

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강도 높음 8 분  
Core   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment
Neck & Shoulder Release

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초보자 11 분  
Back   Exercise Mat

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