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세트 1: 5 라운드
1 분
Anarchies
30 초들
Waiter
Waiter
6 회
30 초들
1 분
30 초들
Right Obliques
25 회
1 분
Anarchies
30 초들
Weighted Leg Raises
10 회
Weighted Knee Raises
10 회
25 회
1 분
Weighted 90-90
15 회
Hinges
20 회
2 분들


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