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Exercises

세트 1: 1 라운드
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
1 분
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 분
Standing Kettlebell Oblique Crunches
2 분들
Torso Twists
Torso Twists
1 분
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 분
Plank on Kettlebell
Plank on Kettlebell
1 분
Half Get Ups Left
1 분 30 초
Half Get Ups Right
1 분 30 초
Kettlebell Scissor Me Timbers
Kettlebell Scissor Me Timbers
1 분 30 초
Laying Oblique Crunches
1 분 30 초
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 분 30 초
Kettlebell Hip Raises
1 분 30 초
Let's Play Catch
1 분
Let's Play Ball
1 분
V-Ups + Kettlebell
V-Ups + Kettlebell
1 분
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 분
Full Kettlebell Get Ups Left
1 분
Full Kettlebell Get Ups Right
1 분
Side Plank Dips Left
Side Plank Dips Left
1 분
Side Plank Dips Right
Side Plank Dips Right
1 분


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26 분들, 보통

Power Systems Kettlebells
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