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Exercises

세트 1: 1 라운드
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 분들
Barbell Chest Press
2 분들
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
2 분들
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
2 분들
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 분들
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
2 분들
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
2 분들
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
2 분들


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1 시간, 강도 높음
Chest
1 시간, 강도 높음


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