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Brilliant for back


Exercises

세트 1: 4 라운드
Barbell Bent-Over Rows
30 초들
Rest
Rest
17 초들

세트 2: 4 라운드
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 분
Rest
Rest
24 초들

세트 3: 1 라운드
Plank
Plank
1 분
Rest
Rest
1 분


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6 분 45 초, 보통

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