강도 높은 운동

Chest

강도 높음 Duration 1 시간

대상 영역: Chest, Shoulders

장비: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

추가한 사람 Jared Kincaid

태그들

풀짐 운동 가슴 운동 바벨 운동 벤치 운동 덤벨 운동 강도 기계 운동

Exercises

세트 1: 3 라운드

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

4 분들

Incline Dumbbell Bench Press

4 분들

Dumbbell Fly

4 분들

Cable Crossovers

4 분들

Barbell Incline Bench Press

4 분들

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