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Exercises

세트 1: 3 라운드
Push Presses
Push Presses
2 분들
Rest
Rest
2 분 30 초

세트 2: 3 라운드
Deadlifts
Deadlifts
2 분들
Rest
Rest
2 분들

세트 3: 3 라운드
Dumbbell Press
Dumbbell Press
2 분들
Rest
Rest
2 분들

세트 4: 3 라운드
TRX rows
2 분들
Rest
Rest
2 분들

세트 5: 3 라운드
Chin Ups
Chin Ups
2 분들
Rest
Rest
2 분들


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54 분들, 보통
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27 분들, 보통
Monday
15 분들, 보통


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