강도 높은 운동

MMA Push Up Set

강도 높음 Duration 7 분들

추가한 사람 Michael Moritz

설명

Complete as many as you can.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Ups

15 초들

Off Set Push Up Left Hand

15 초들

Off Set Push Up Right Hand

15 초들

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

15 초들

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

15 초들

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 초들

Elbow Out Push-Ups

Elbow Out Push-Ups

15 초들

Hindu Push-Ups

15 초들

Rest

30 초들

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

15 초들

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 초들

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

15 초들

Rest

30 초들

Spiderman Push Up MMA

Spiderman Push Up MMA

15 초들

Grasshopper Push-Ups

Grasshopper Push-Ups

15 초들

T Up Push-Ups

15 초들

Rest

30 초들

T Ups To Tricep Dips

T Ups To Tricep Dips

45 초들

Rest

30 초들

Supermans Push Ups

Supermans Push Ups

15 초들

Superman Diamond Push Ups

Superman Diamond Push Ups

15 초들

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Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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