앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Poids de 1,5kg sur chaque cheville


Exercises



관련 운동

Abs
21 분 20 초, 보통
Total
12 분들, 초보자
My Abdo
10 분들, 보통
Work
4 분 13 초, 초보자
Gluteo Abdo
9 분 9 초, 보통
Abi
10 분들,


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

초보자 11 분  
Full Body   Exercise Mat
Total Body Bodyweight

Total Body Bodyweight

강도 높음 17 분  
Full Body   No Equipment
Booty and Legs

Booty and Legs

보통 22 분  
Lower Body   Exercise Mat
AFS 40min

AFS 40min

보통 45 분  
Lower Body  

운동 카테고리들