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Holiday Hops

Holiday Hops

보통 15 분  
Legs   Exercise Mat
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

보통 20 분  
Shoulders   Exercise Mat
Spring Forward Warmup

Spring Forward Warmup

보통 8 분  
Lower Body   No Equipment
Fit Floor Quickie

Fit Floor Quickie

보통 8 분  
Core   No Equipment
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

보통 4 분 30 초  
Legs   Wall
Stability Ball Core Up!

Stability Ball Core Up!

보통 10 분  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Go Go Gadget Legs!

Go Go Gadget Legs!

보통 15 분  
Legs   Dumbbells
Core Leg Balance Challenge

Core Leg Balance Challenge

보통 5 분  
Lower Body   No Equipment
St. Patrick's Day Ball

St. Patrick's Day Ball

보통 15 분  
Core   Stability Ball
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

보통 27 분  
Arms   Dumbbells
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

보통 21 분  
Legs   Exercise Mat
Strength & Toning Gym Routine

Strength & Toning Gym Routine

보통 26 분  
Lower Body   Dumbbells, Stability Ball, Foam Roller
Dynamic Duo

Dynamic Duo

보통 23 분  
Legs   No Equipment
Body Blast Basics

Body Blast Basics

보통 20 분  
Shoulders   Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Quick Lift & Push

Quick Lift & Push

보통 10 분  
Core   Exercise Mat
The Cardio Toner

The Cardio Toner

보통 26 분  
Full Body   No Equipment
Fit & Fat Free Fun

Fit & Fat Free Fun

보통 9 분  
Shoulders   Exercise Mat
Action Packed

Action Packed

보통 15 분  
Lower Body   Dumbbells
Lose it!

Lose it!

보통 27 분  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
One Min or 30 Seconds

One Min or 30 Seconds

보통 22 분  
Lower Body   Exercise Mat, Wall
Ready for Running!

Ready for Running!

보통 11 분  
Lower Body   No Equipment
Upper & Lower Body Wall Workout

Upper & Lower Body Wall Workout

보통 20 분  
Arms   Wall, Exercise Mat
The Ultimate Upper

The Ultimate Upper

보통 17 분  
Shoulders   Dumbbells, Barbell

 

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