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설명

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat


Exercises

세트 1: 1 라운드
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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