Intense Abs

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

세트 1: 1 라운드

Walking Inchworms with Push-Ups

20 초들

Rest

10 초들

Inchworms

20 초들

Rest

10 초들

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

Wall Plank

20 초들

Rest

10 초들

관련 운동

Abs Strenthen

3 분 20 초, 보통

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6 분들, 강도 높음

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12 분들, 강도 높음

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40 분 30 초, 강도 높음

Moderate Abs

5 분들, 보통

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11 분 40 초, 강도 높음