앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises


세트 2: 1 라운드
5 초들
20 회
5 초들
25 회
30 초들
20 회
❤️ 보통 (구역 2)
50 회
10 초들
30 초들



관련 운동

Daily
19 분 45 초, 보통
Trainer Workout
11 분 45 초, 보통
Workout
6 분들, 초보자
Let's Workout!
25 분들, 보통
Core And Flexibility
48 분 56 초, 보통
Core
6 분 45 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; ARMS
24 분들, 강도 높음
Cardio Reaper
32 분들, 강도 높음
6 Pack Belly Blaster With Arms
19 분들, 강도 높음
Dwi Pada Viparita Dandasana
21 분 35 초, 강도 높음
Crossfit WOD Monday 101206
16 분 30 초, 강도 높음
6 Week Challenge Gym Workout 14
38 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Scoliosis Workout

Scoliosis Workout

보통 15 분  
Abs Attack

Abs Attack

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

초보자 3 분  
Core   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

초보자 9 분  
Core  
Marching Band

Marching Band

초보자 22 분  
Full Body   Barbell, Box or Step

운동 카테고리들