앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

This workout is the normal workout I do each day after school.


Exercises

세트 1: 1 라운드
1 분 40 초
1 분 40 초
30 초들

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분 30 초
1 분



관련 운동

My Workout
9 분들, 보통
Coach
20 분들, 보통
Daily Abs
13 분 30 초, 보통
Full body
9 분들, 보통
Abs
7 분 30 초, 보통
Abs
4 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

강도 높음 6 분  
Legs   Wall
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Rock Solid Core

Rock Solid Core

보통 20 분  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

보통 8 분  
Lower Body   Exercise Mat
you are beautiful ❤️

you are beautiful ❤️

보통 4 분 30 초  
Core   No Equipment
Abs ///

Abs ///

보통 35 분  
Core  

운동 카테고리들