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설명

Increase sets if you can take the heat! Mostly for core and endurance.


Exercises

세트 1: 2 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분

세트 2: 3 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분
무게: 적당히
1 분

세트 3: 2 라운드
무게: 최대로
1 분
1 분

세트 4: 2 라운드
1 분
1 분
❤️ 활발함 (구역 3)
1 분

세트 5: 4 라운드
무게: 적당히
1 분



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