앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
10 초들
10 초들
10 초들
10 초들
10 초들
40 초들
10 초들
10 초들
10 초들
10 초들
40 초들
10 초들
40 초들
10 초들
10 초들


관련 운동

Abs
11 분들, 보통
Lower Abs
9 분들, 보통
Lower Ab Work
10 분들, 보통
Abs
7 분 33 초, 보통
Abs
21 분 20 초, 보통
Abs
5 분 18 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

보통 12 분  
Core   Wall
Thigh Gap

Thigh Gap

보통 28 분  
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

보통 10 분  
Legs   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

초보자 17 분  
Full Body   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

보통 10 분  
Core   No Equipment
Ready for Rio

Ready for Rio

강도 높음 9 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들