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관련 운동

Barras
9 분 30 초, 초보자
Intro
4 분 6 초, 초보자
Brazo Barra
27 분 58 초, 보통
Lunes 7
2 시간 2 분 36 초, 보통

2 분 25 초, 강도 높음
Fitness
8 분 32 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Flexiones en barra
11 분 33 초, 강도 높음
Brazos
23 분 11 초, 보통
Espalda
11 분 33 초, 강도 높음

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En casa

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초보자 16 분  
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강도 높음 12 분  
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강도 높음 5 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Barra fija
Abdominales

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초보자 9 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

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