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관련 운동

Intro
4 분 6 초, 초보자

2 분 25 초, 강도 높음
Brazos
24 분 50 초, 초보자
💪
15 분 20 초, 보통
Lunes 7
2 시간 2 분 36 초, 보통
Brazo Barra
27 분 58 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

El Tren del Progreso
12 분 28 초, 초보자
El Murph
46 분 40 초, 강도 높음
Crossfit WOD Viernes 101231
40 분들, 강도 높음
Arriba y dame 40
6 분 40 초, 보통
Poder de Dominadas
15 분들, 강도 높음

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보통 17 분  
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보통 11 분  
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보통 16 분  
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보통 6 분  
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초보자 8 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

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