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설명

Easy with no planks


Exercises

세트 1: 4 라운드

세트 2: 3 라운드

세트 3: 4 라운드


관련 운동

Get Moving
21 분 30 초, 초보자
Easy Workout
4 분 23 초, 초보자
O7W
6 분들, 보통
Kids
6 분들, 초보자
Quick
8 분 20 초, 보통
Work Out
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같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
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28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
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🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

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Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment
Dirty 30

Dirty 30

보통 20 분  
Full Body   Dumbbell
Shoulders

Shoulders

보통 20 분  
Shoulders   Dumbbell
G Shock

G Shock

보통 21 분  
Core   Jump Rope
Basic Stuff

Basic Stuff

보통 20 분  
Back   Dumbbell, Chair
Chest Big

Chest Big

보통 14 분  
Upper Body   Dumbbell, Box or Step

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