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설명

Weights


Exercises

세트 1: 3 라운드
Dumbbell Step Ups
2 분들
Barbell Bench Press
2 분들
Deadlift
2 분들

세트 2: 2 라운드
Barbell Curls
2 분들
Squats
2 분들
Dumbbell Shoulder Press
2 분들
Tricep. Overhead Extensions
2 분들
Crunches 12-15
2 분들


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