Fat Burning

보통 Duration 6 분들

대상 영역: Warmup

추가한 사람 Stefani Dominguez

태그들

워밍업 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Football Runs

45 초들

Rest

15 초들

Leg Up Crunches

45 초들

Rest

15 초들

Ice Skaters

45 초들

Rest

15 초들

Up Up Down Down

45 초들

Rest

15 초들

Split Squat Hops

45 초들

Rest

15 초들

Squat With Side Leg Lift

45 초들

Rest

15 초들

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13 분들, 강도 높음

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11 분 45 초, 강도 높음

2 분 50 초, 초보자

12 분 30 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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10 분

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강도 높음

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16 분

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