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세트 1: 3 라운드
Push-Ups
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30 초들
Rest
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10 초들
Jumping Jacks
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30 초들
Rest
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10 초들
Mountain Climbers
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30 초들
Rest
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10 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Rest
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10 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Rest
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10 초들
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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Fat Burn
10 분 45 초, 보통


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