Tone Up

Just a couple of exercises I like to do that have been really effective!! Good luck with the workout hope you like it! Roughly losing 183kCals!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Squats

40 초들

Squat Jacks

40 초들

Leg Lifts

40 초들

Sit Ups with Reach Ups

40 초들

Mountain Climbers

40 초들

Russian Twists

40 초들

Plank

40 초들

Rest

40 초들

세트 2: 2 라운드

Side Bends

30 초들

Jog on the Spot

40 초들

Push-Ups

40 초들

Star Jumps

40 초들

Rest

30 초들

관련 운동

Tone Everything

8 분들, 초보자

Slim Down

15 분 40 초, 보통

Energy Boost

4 분 30 초, 보통

Burn + Tone

7 분 10 초, 초보자

Work For It

8 분 15 초, 보통

Weight Loss

30 분 35 초, 강도 높음