Maybe Mudder

강도 높음 Duration 48 분들

대상 영역: Legs

장비: Jump Rope, Pull Up Bar

추가한 사람 Kendyl Greimann

태그들

홈짐 운동 다리 운동 줄넘기 운동 턱걸이 운동

설명

Just do it!!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm Up Running

1 분

Grapevine, Alternate Sides

1 분

Side Shuffle Alternate Sides

1 분

High Knees

1 분

Butt Kickers

1 분

세트 2: 1 라운드

Shoulder Jumping Jacks

2 분들

Power Push Ups

1 분

Jump Rope

2 분들

Tough Squats With Weight

1 분

Burpees

2 분들

Mountain Climbers

1 분

Rest

1 분 15 초

세트 3: 1 라운드

Skaters

2 분들

Turkish Get Ups With Weight On Shoulder

2 분들

Ski Jumps

2 분들

Crawl Outs

1 분

Standing Mountain Climbers

1 분

Side Plank

30 초들

Switch Sides

30 초들

Rest

1 분

세트 4: 1 라운드

High Knees With Arms Out

2 분들

Pull Up With Overhand Grip

1 분

Quick Feet

22 초들

Drop

5 초들

Quick Feet

20 초들

Drop

5 초들

Quick Feet

20 초들

Drop

5 초들

Quick Feet

20 초들

Drop

5 초들

Quick Feet

20 초들

Drop

5 초들

Forward Lunge On Uneven Surface Alternate Sides

1 분

Tire Run Butt Down Knees High

2 분들

High-Plank

1 분

Rest

1 분

세트 5: 1 라운드

Run Around

1 분

Tricep Dips

1 분

Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence

2 분들

Lunges

1 분

Leapfrogs

2 분들

Pull Ups

1 분

Rest

1 분

세트 6: 1 라운드

Cool Down Roll Downs

1 분

Stretch

1 분

Wall Sit

2 분들

같은 장비로 하는 운동

HiiT Athlete Day 1

16 분들, 강도 높음

50- CARDIO Body Time 070619

35 분 30 초, 강도 높음

10 Out Of 10

43 분 20 초, 강도 높음

Pattern Workout Vamolá

29 분들, 보통

Da Countdown Push/Pull

12 분 5 초, 강도 높음

Basic Training

39 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

Lose The Handles.

보통

15 분

Mudderling Bootcamp

보통

38 분

Foam Rolling

초보자

15 분

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

강도 높음

7 분

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Mudderling

보통

40 분

Legs

Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar

Tough Mudder Boot Camp

강도 높음

50 분

Lower Body

Jump Rope, Pull Up Bar

Maybe Mudder

Just do it!!

Exercises

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Mudderling Bootcamp

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Mudderling

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