Circuit Challenge

보통 Duration 32 분들

추가한 사람 Tanya Langille

Exercises

세트 1: 2 라운드

Plank

1 분

Leg Lifts

1 분

Wall Sit

1 분

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분

Push-Ups

1 분

Rest

30 초들

Burpees

1 분

Bridge with Heel Digs on Ball

Bridge with Heel Digs on Ball

1 분

Jumping Jacks

1 분

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 분

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 분

Rest

30 초들

Deadlifts

1 분

Walking Lunges

1 분

Heels To Heaven

1 분

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 분

Rest

1 분

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Kettlebells, Dumbbells

Booty Builder

보통

30 분

Lower Body

Dumbbells

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