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Exercises

세트 1: 3 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 분
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 분
Weighted Ball Crunch
Weighted Ball Crunch
2 분들
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Rest
Rest
3 분들


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강도 높음 19 분  

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