Circuit

보통 Duration 36 분들

추가한 사람 Justin Smith

설명

:-)

Exercises

세트 1: 2 라운드

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Crunches

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Push-Ups

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Plank

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Ankle Grabbers

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Wall Sit

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Walking Lunges

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Squats

1 분

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 분

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 분들

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36 분 30 초, 보통

24 분들, 강도 높음

20 분들, 보통

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