초보자 운동

Dumbell

초보자 Duration 25 분들

추가한 사람 Gauge Hulse

설명

All dumbbell workouts

Exercises

세트 1: 1 라운드

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

3 분 20 초

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

3 분들

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 분들

Statue of Dumbbell

Statue of Dumbbell

4 분들

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

1 분 30 초

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

3 분 20 초

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

5 분들

관련 운동

15 분들, 초보자

Dumbell Workout

Dumbell Workout

6 분 30 초, 보통

22 분들, 보통

1 시간 1 분 30 초, 강도 높음

Dumbbell Workout

Dumbbell Workout

3 분 25 초, 강도 높음

9 분들, 초보자

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Apple Watch Ultra 2

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보통

40 분

Dumbbell Muscle Blaster

보통

27 분

Arms

Dumbbells

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보통

7 분

Legs

Exercise Mat

Winter work: Arms

초보자

12 분

Arms

Dumbbells, Bench

Strong Arms

강도 높음

13 분

Arms

Dumbbells

Summer Arms

보통

16 분

Upper Body

Dumbbells

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