Step & Strength Circuit

설명

Combines step aerobics and weight training into an efficient fat-blasting, strength-building workout. You'll need an aerobic step and some medium weight dumbbells.

관련 운동

Weights Circuit Program

33 분들, 보통

14 분들, 보통

59 분 30 초, 초보자

30 분 30 초, 보통

26 분 30 초, 강도 높음

18 분들, 보통

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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15 Min Core Booster Abs

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강도 높음

30 분

Step & Strength Circuit

Combines step aerobics and weight training into an efficient fat-blasting, strength-building workout. You'll need an aerobic step and some medium weight dumbbells.

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