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설명

Combining weights and aerobics this circuit program will improve overall fitness and metabolism. Make sure you are warmed up before starting this circuit.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Step Ups
Step Ups
2 분들
Dumbbell Curls
Dumbbell Curls
1 분 30 초
Step Ups
Step Ups
2 분들
Standing Dumbbell Lunges
Standing Dumbbell Lunges
1 분 30 초
Step Ups
Step Ups
2 분들
1 분 30 초
Step Ups
Step Ups
2 분들
Rest
Rest
2 분들


다음에서 나타남


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