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For beginners


Exercises

세트 1: 1 라운드
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Rest
Rest
30 초들
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Crunches
Crunches
45 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 초들


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3 분 10 초, 초보자


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