앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들
30 초들
10 초들


관련 운동

?
9 분 45 초, 보통
Beginner
5 분 15 초, 보통
Beginner
22 분들, 초보자
Starter
5 분 30 초, 초보자
Body
7 분 25 초, 보통
Full
14 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Beginner

Beginner

초보자 5 분  
Beginner

Beginner

초보자 7 분  
Beginner

Beginner

초보자 4 분  
Arms  
Beginner

Beginner

보통 5 분  
Shoulders  
Beginner

Beginner

초보자 10 분  
Back   Wall
Beginner 2

Beginner 2

초보자 3 분 30 초  
Core   Dumbbell

운동 카테고리들