For beginners

This workout is for beginners who don't know where to start and includes my favorites

Exercises

세트 1: 3 라운드

V-Sit Crunches

30 초들

Jumping Lunges

1 분

Bicycle Abs

1 분

세트 2: 3 라운드

Spiderman Push-Ups

1 분

Right Split Jumps

1 분

Left Split Jumps

1 분

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11 분들, 보통

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