앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

This workout is going to test your fitness level, really push you to your limits! Are you up to it? Kick and punch it out today!! Lots of squats and lunges to give you the glutes and legs you've always dreamed of!! First warm up! Now get down and low! If you finish you'll be deserving of this good long stretch


관련 운동

Kickboxing
57 분 40 초, 강도 높음
Kickboxing Workout
39 분 15 초, 강도 높음
Kickboxing
32 분 10 초, 강도 높음
Kickboxing
20 분들, 강도 높음
Kickboxing Class 1
51 분 40 초, 보통
Kickboxing Round 4
1 시간 45 초, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

강도 높음 33 분  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

강도 높음 25 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

강도 높음 8 분  
Legs   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

강도 높음 20 분  
Lower Body   Exercise Mat

운동 카테고리들