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Monday 40 Minutes
40 분들, 보통
Total Body 1
30 분 10 초, 보통
8 Workouts
16 분들, 보통
Quick And Easy Combo
40 분들, 보통
Day #1
39 분들, 초보자
Basic Workout
4 분 55 초, 초보자


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보통 30 분  
Full Body   Dumbbells
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보통 15 분  
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Strong Inner Warrior

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강도 높음 20 분  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Weight Training 101

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보통 20 분  
Full Body   Dumbbells, Bench

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