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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
35 초들
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 분
Ab Choppers
Ab Choppers
45 초들
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
50 초들
Split Abs
Split Abs
45 초들
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 분


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10 분들, 보통
Abs
10 분들, 강도 높음
Abs Abs Abs!
6 분들, 보통


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